Jag har arbetat som psykolog i många år. Och under hela den tiden har en fråga följt mig:
Varför måste hjälp vara så svår att få tag i?
Köerna inom offentlig vård är ibland år långa. Privat terapi kostar stora summor under lång tid. Och även när folk väl hittar hjälp - har de ofta gått vilse länge innan de hittade rätt.
Det känns sorgligt. Och orättvist.
För jag har märkt något i mitt arbete. Många har redan en förståelse. Man har läst, googlat, lyssnat på podcasts och man vet vad trauma är, teoretiskt.
Men förståelse i huvudet är inte samma sak som integrering i kroppen.
Man kan veta varför man reagerar som man gör och ändå inte kunna stoppa reaktionen. Man kan förstå sin historia och ändå inte känna sig hel. Det är inte ett misslyckande, det är hur trauma fungerar. Det sitter inte i tankarna. Det sitter i nervsystemet, i kroppen, i de mönster som formats långt innan vi hade ord för dem.
Men rätt förståelse är en början. Den som hjälper dig att känna igen vad som händer i dig, varför det händer, och vad som faktiskt är möjligt att uppnå.
Det är vad jag vill ge dig här.
Varannan vecka skriver jag om trauma, dissociation och nervsystemet, på ett sätt som faktiskt går att använda. Inte för att ersätta terapi men för att ge dig något konkret att hålla i, en förståelse för vad som händer inuti dig, och varför.
Du förtjänar att förstå dig själv.
Det börjar här.
Varmt, Eliza
Psykolog
@en.aliisa
nervtraden.beehiiv.com